En Velas Vallarta, el pasado 21 de febrero tuvo lugar el curso de prevención de accidentes, impartido por las licenciadas Verónica y Cintia, representantes del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Durante el mismo, se abordaron temas de suma importancia relacionados con la salud y el bienestar. Uno de los puntos centrales tratados fue “el plato del bien comer”, una herramienta muy útil para aprender a manejar nuestras porciones y tener una alimentación equilibrada.
A través de ejemplos prácticos y claros, se comprendió cómo llevar una dieta adecuada y balanceada. Además, se brindaron consejos sobre cómo incorporar el ejercicio a la rutina diaria con ejemplos concretos de cómo llevar una vida saludable mediante la combinación de dieta adecuada y actividad física.
¡Personas sanas, vidas más felices!
